Fim de semana maravilhoso/ wonderful weekend

Gente, engraçado como as coisas mudam de repente. Estava aqui contente com minha rotina, achando que sábado iria ao Mercado. Para quem mora no Brasil, pense naquelas feirias misturadas com camelos e barraquinhas de festa junina, barraca de feirinha artesanal, tudo junto. Eu amo o ‘markt’ de Sábado aqui da cidade. Tem de tudo: de comidas prontas, legumes, verdures, frutas, roupas, acessórios para animais, bolsas, ufa!
Nós fomos `a fitness e depois maridon perguntou se eu gostaria de uma surpresa. Eu disse SIM, claro. Então ele me levou a Brugge, uma cidade lindinha na Bélgica. Para quem já esteve ali sabe do que eu estou falando. A cidade é simplesmente Linda. Tão Linda que tiramos muitas fotos, filmamos. Filme pronto. Só falta fazer o update da homepage, pra variar.
O dia estava perfeito. Sol mas não muito quente. Fizemos um passeio de charrete pelas ruas da cidade.
Foi muito bom.
Para quem gosta de ver na internet, aqui está um site sobre a cidade:

http://www.brugge.be/internet/nl/home.htm

Ontem fomos novamente a Aachen, com Bispo Sergio. A igreja sempre muito animada, foi gostoso.
Hoje, de volta `a rotina hehe
E você, como foi de fim de semana?

"My Version"

Guys, funny how things change suddenly. I was happy with my routine, thinking that Saturday I would go to the Market. For those who live outside Holland, think in those markets together with country parties, garage sales, everything together. I love the Saturday ‘markt’ of my city. We have everything: food to go, vegetables, fruits, clothes, accessories for animals, bags, wow!

We went to the fitness, and then Mr.P. asked me if I would like a surprise. I said YES. So he brought me to Brugge, a beautiful city in Belgium. For those who have already visited that city knows what I am talking about. The city is amazing. So beautiful that I took so many pictures…and as usual I have to update my homepage later.
The day was perfect. It was sunny, but not so hot. We took the coach and then enjoyed our trip through the streets of Brugge.
If you want to check on internet, here is a good website:
http://www.brugge.be/internet/nl/home.htm

Yesterday we went again to Aachen, with bishop Sergio. The church is always very happy. We had a good time there.
Today we are back to our routine.
And you, how was your weekend?

Rotina

Fiquei pensando hoje sobre o quê escrever. Sabe aqueles dias em que não temos muita novidade para contar ?
Pois ainda assim devemos estar felizes e é assim que eu me sinto: Feliz por tudo o que tenho, tudo o que já conquistei.
Estamos em julho e no ano passado estava voltando de minhas férias no Brasil.
Momentos maravilhosos em família.
Acabava de entrar para o Mercado de trabalho (de novo).
Antes do fim do ano passado já havia comprado o meu carro.
Pudemos levar os filhotes a Paris, o que já tinhamos feito no ano anterior com minha mamy.Foi realmente um natal diferente. Pudemos realizar o desejo dos meninos.

Este ano também tivemos nossas conquistas: contrato efetivo, filhos passaram de ano, ferias maravilhosas, vinda de mamy, holandês melhorou e alcancei o peso desejado.
Na IBC também tivemos momentos de vitórias: filhos batizados! também tocamos melhor, melhores instrumentos, e agora também tocamos em Aachen e nossas idas ali tem nos deixado muito felizes. Tem sido super bom o contacto com Bispo Sergio e Margarida.
Domingo vamos tocar lá novamente.

Hoje fui ao supermercado com o maridon. Agora veja só: ir ao supermercado pode ser programa bom? Pra mim sempre é bom!
Só não é bom não poder comer chocolate, torta, doce hehehe mas melhor ainda é poder vestir as roupas que há tempos estavam no armário, esperando por mim.

E você, tem conseguido alcançar aquilo que deseja? Tem tido uma rotina legal?
O que eu queria mesmo era poder tomar um bom café com vocês! Mas como ainda não podemos, fica aqui a minha xícara!
Vou ficando por aqui mas antes desejo um excelente fim de semana pra todos!

Post de quem está com vontade de postar mas nem tem idéia do que escrever!

Bem, fotos ainda vão chegar.

Het weer:

Pois é… aqui na Holanda está o maior calor. Em Limburg faz 36 graus Celsius. Eita Jozinha, tá quente aí! Gente, claro que essa temperatura é na sombra.
Esta semana que passou tivemos mais de 40 graus, pois na varanda estava sol.
Hoje faz 32 por aqui. Certamente teremos mais de 40 em casa. Uiiii quero praia!

O trabalho fica mais complicado, o povo todo andando semi-nu! ok, exageros `a parte, o povo andando de pernas branco 'alvo mais que a neve' de fora, braços de duas cores: A parte que mostra a marca da camisa e a outra semi-branca ahahaha!
Enfim, vale tudo para superar o calor dutchje, como mencionei nos blogs hoje.
O legal do verão é que os dias são mais longos. Nascer do sol por volta de 5:50am, por do sol `as 9:37pm.
Ou seja, quase 10 da noite e o sol ali, iluminando. Isso é muito bom.




Minhas unhas:

Estão lindas e grandes. Tirei o esmalte, que já não estava legal e pintei. Minha amiga Sharon tinha feito tão bem que hoje só pintei. Ual.Pena que para tocar vou ter que cortar.
-Que papo Ana Maria Braga esse meu!

Globo Esporte:

Vocês sabiam que Dunga é o novo técnico da nossa seleção brasileira?
Dizem que agora virou moda contratarem ex-jogador de sucesso em Copas do mundo para virarem técnicos. Haja visto ‘van Basten’ - da Holanda- entre outros nomes que eu nem sei como escrever aqui sem a devida investigação hehe

Curiosidade: Se não quiserem ler, pulem

Gol em todas as línguas
Dizem que a linguagem do futebol é universal, mas cada povo tem seu modo peculiar de gritar gol.
*-meu adendo a este texto da net: gritar somente no Brasil, Argentina, pois aqui na Holanda só falam assim “e foi gol.” Ou ainda “hij doet het”

Confira as formas de comemorar pelos respectivos países:
Gol – Argentina, Bolívia, Brasil, Chile, Colômbia, Costa Rica, Cuba, Equador, Espanha, Honduras, Hungria, Itália, Iugoslávia, México, Panamá, Peru, Romênia, Uruguai e Venezuela;
Golo – Portugal;
Goal – Austrália, Bangladesh, Bélgica, Bulgária, Camarðes, Canadá, Chipre, Coréia do Sul, Eire, Egito, Estados Unidos, Finlândia, Gana, Grã-Bretanha, Grécia, Holanda*, Irã, Islândia, Israel, Líbia, Luxemburgo, Nova Zelândia, Polônia, Senegal, Suíça, Tchecoslováquia, Turquia e União Soviética;
But – Argélia, França, Gabão, Mali, Mônaco e Tunísia;
Tor – Alemanha e Áustria;
Mal – Noruega e Suécia;
Maal – Dinamarca.
(Texto extraído do site: http://copa.br.msn.com/extra/curiosidades/futebol )

Para quem gosta de viajar:

Você mora por aqui? Então basta clicar neste link e vai ver que é legal:
"http://kunsttrip.nl" -pelo menos eu gostei.

Ontem saímos:
Fomos encontrar nossos amigos Miguel e Daniela. Foi super. Comemos, papeamos, foi gostoso matar a saudade. Jantamos no restaurante 'Memories'. O nome veio bem a calhar. Colocamos o papo em dia e como recordar é viver, falamos até dar nó na língua.
Holandês, inglês e português, claro. Pude perceber que meu holandês melhorou muito, segundo maridon. Ual, quando ele elogia é porque a coisa vai bem.Tem foto deles em nosso website. Quem quiser ver o casal super, basta clicar em Fotolog. Depois clicar em amigos ou friends.

Bem, deixa eu voltar ao trabalho. Cliente me esperando e eu por aqui.

PS:Mano, estou a procura de fotos do casal eu e maridon para publicar aqui.

Relatório de segunda-feira

Gente, que fim de semana super. Tirei fotos. Muitas fotos.
Vou fazer um anexo em nosso website de todas as pinturas do Pa (papi do maridon) que enquanto estava aqui nesta terra, pintou muito. PG, como vou chamá-lo aqui carinhosamente, pintou quadros lindos e nunca teve aulas. Autodidata.
Ontem levamos sogrinha de volta para a casa dela.
-Claro que, antes, passamos no Batavia Stad. Clica no google que vc vai ver o shopping. Gente um dos maiores em quesito outlet. Ui me acabei. Maridon comprou meu novo guarda roupa para fitness. Tenis Nike super maravilhoso entre outras coisas. O melhor – de acordo com o dutchje- foi o desconto. Ainda ganhei extra por não ser cidadã européia hehehehe
Ainda temos alguma vantagem por aqui.
Enfim, voltando… tirei fotos de todas as pinturas do pa PG.
Vou ver se esta semana fazemos um anexo para publicar as fotos.

Agora vamos ao relatório diet:
Não emagreci nadica. Sim, mas tem explicação: tranformação de gordura em músculo. Isso me anima, já que eu estou quase sem barriga.
Para quem quiser ler o texto sobre isso continua lendo, para quem não quiser, basta pular os 3 parágrafos.

“Depois de dieta de South Beach, que conquistou inúmeros adeptos nos Estados Unidos e no Brasil, agora o mais novo programa alimentar de sucesso chama-se a dieta do abdômen. Criada por David Zinczenko(…)Uma das regras da dieta diz que devem ser feitas seis refeições por dia. Pequenos lanches devem ser feitos duas horas antes das refeições maiores. As refeições devem ter pelo menos dois itens de uma lista de onze alimentos essenciais para esta dieta. Estes alimentos são nutrientes que ajudam a aumentar a potência das substâncias naturais que queimam a gordura, além de proteger o organismo de doenças.
Entre os onze alimentos estão amêndoas e nozes, aveia instantânea, (sem adoçante), azeite extravirgem de oliva, espinafre e outras verduras, frutas vermelhas, feijões e leguminosas, lacticínios, ovos, pães e cereais integrais, peru e outras carnes magras e Whey, uma proteína em pó de soro de leite.
Para auxiliar a dieta, exercícios físicos devem ser feitos três vezes por semana, durante vinte minutos cada. Os exercícios podem ser caminhadas, treinamento com pesos e alguns abdominais”.

Foto da capa do livro de Zinczenko
(achei na internet, nao lembro mais onde, texto Por Camila Saraiva 4/4/2006)

Aqui está uma foto da Oma Sussu e seus ‘netinhos’ Fil e Lucas(foto tirada pelo tio PV):

Agora me digam: Esses meninos não são lindos?

Calor continua.
Hoje está menos quente no trabalho. Mas vai aumentar. Temperaturas vão aumentar até quarta-feira. Preparem-se para os desfiles de pernas branquelas no pedaço!
Gente esse post parece uma colcha de retalhos.

Bem, por hoje é só.
Beijos a todos vcs, leitores incondicionais do meu bloguinho!

UPDATE - FOTOS

As fotos de Berlin estao no website. Para vê-las, clicar em FOTOLOG, Vakantie,2006,july2006

The fotos of Berlin are on the website. To see them click in FOTOLOG, then in
vakantie/2006/juli 2006


Você gosta do seu nome? Do you like your name?

Eu confesso que nunca gostei do meu nome até saber o seu significado.
Desde pequena tive problemas com o meu nome, pois ninguém sabia pronunciar ou não entendia quando eu falava.
“- Nome, por favor”
-“Naldy”.
-“Cláudia?”
-“Não. Naldy. N-A-L-D-Y”.
Isso era irritante. O bom de morar aqui na Holanda é que todo mundo está acostumado a ouvir nomes diferentes. Sons são ouvidos e entendidos. Nunca tive problemas com meu nome aqui. Ainda mais quando digo: é de origem espanhola.
Quando era pequena pensava: "-por que me deram esse nome?"; "por que não me chamo Cláudia, que nem minha prima, ou Lúcia ou Maria?" Assim seria mais fácil.
Quando estudei Latin na Faculdade vi o significado de muitos nomes. Nádia, Nadine significavam ‘mãe’, Renata-renascida. E por aí foi. "Pelo menos se eu me chamasse Nádia"… reclamava em pensamento.

Enfim. Quando mudei de idéia? Quando li o verdadeiro significado do meu nome.

No meio ao meu processo para vir para a Holanda, passei muitos dias saindo com os meninos. Fazia calor e íamos muito ao Shopping Iguatemi. Humm foi um tempo de espera mas foi gostoso. Ficamos muito unidos. E a gente ia para a Livraria Saraiva, sentava ali e era muito gostoso. Voltando… um dia me deparei com um livro que trazia o significado dos nomes. Pensei: "duvido achar o meu aqui". Ledo engano. Eu encontrei o meu nome, sua versão masculina era "Arnoux".
Significado: águia. Aquela pessoa que está em liderança. Tudo super explicado com origem Latina, etc.



A partir daquele dia passei a gostar do meu nome.
Aproveitei para confirmar o nome dos meninos e Lucas=Luz, Filipe=amigo de cavalos, amigo dos animais.Mas tinha muito mais informação. Não lembro mais.
Hoje eu adoro o meu nome. Sei que minha amiga blogueira fez uma gif para o meu niver e ela colocou a foto da águia.
Olha a gif da Susi aqui:


Incrível como teve tudo a ver comigo.
Uma gif para o meu aniversário com meu nome e uma águia.

Depois de todo este relatório, resta perguntar: Você gosta do seu nome? Sabe o significado dele?

Nota da redação: Continua o maior calor. Os ponteiros marcam 32.oC na sombra.

Small version:
Do you like your name? I have to confess that I never liked it until I found the real meaning of my name.
Since I was a child I was bugged by the fact that nobody knew how to pronounce it or to understand when I say.
"-Your name, please"
-"Naldy".
-"Claudia?"
"-No. Naldy. N-A-L-D-Y"
The good part of living in Holland is that everybody is used to different names. They are used to listen to you and understand your name by the sound of it.
But when one day I've got a book with the meaning of names I thought:- 'I know for sure my name is not in this book'. But it was there.
The male form of my name is Arnoux. And the meaning is EAGLE. Well, since then I love my name.
I also checked the meaning of the Lucas and Filipe. Lucas- Light and Filipe- friend of horses and animals.

After this repport my question for you is: Do you like your name? and do you know what it means?

Deu no Eindhoven Dagblad!

Pois é. Deu no jornal da cidade que o presidente russo apóia a entrada do Brasil para o G8. Ou seja, entraria Brasil, China e Russia. Portanto, seria então G11. Ainda bem que não seria G13. Chega de 13 né, gente?
E a Varig? Que confusão. Ainda bem que há tempos não viajo pela Varig. Até porque, além da passagem ser bem mais cara, não pára em Amsterdam. Vai somente para Frankfurt, o que para nós não é muito interessante.Teríamos que fazer escala.

Tempo:
Gente, o povo aqui não está acostumado com o calor que faz na Europa. Na Holanda então. Credo! A temperatura da Holanda sempre fica em torno de uns 22 a 25 graus no verão. Nesse ano a coisa tá que tá. Calor messssmo.
Só para terem uma idéia, eu queimei em plena Alemanha !

Falando em Alemanha…Gente, quanta emoção. Ver aquela cidade foi algo mais e ver o muro - ou o que sobrou dele. Pensei que não seria muita coisa, confesso. Pensei que seria somente mais um lugar turístico. Que nada. Foi tocante. Fiquei sensivelmente emocionada em ver como uma cidade pôde ser dividida daquela maneira. Imaginei quantas famílias foram separadas por causa daquele muro. Foi demais. Muita emoção.
Fotos prometidas mas ainda não publicadas no website. Assim que estiverem ali eu aviso, ok?
Tiramos fotos do muro, claro. Também tiramos fotos do Check Point Charlie, ou seja, do local onde as pessoas tinham que mostrar o passaporte para passarem para o outro lado da cidade. Mas tem muito mais. E claro, do estádio de futebol. Pena que não pudemos entrar.
Agora um detalhe básico: estava eu ali no estacionamento do estádio e o que vejo? Um casal com uma mesinha de camping tomando café da manhã. Nem preciso dizer que eram dutchjes! Pra quem não sabe, os holandeses são mesmo desse jeito. Puxa vida, mas até em Berlin? Ual. Vai gostar de acampar assim na China! Ou tudo isso somente para poupar uns euros? Diga lá o que vc acha?



Hoje é o aniversário da minha prima Susanne. Querida, que o seu dia seja maravilhoso!
Cheio de paz, amor e muitos presentes!


Bem, fico por aqui. Alguém tem que trabalhar nesta empresa! (hehe)

Nossa viagem a Berlin/Our trip to Berlin

Chegamos ontem. Querem saber os detalhes? Leiam o relatório.

Relatório:

Dia 1: saímos de casa depois das 6 da manhã, infelizmente, pois com duas mulheres se arrumando coitado do marido ficou na sala sentado para nao se cansar.
A viagem de ida a Berlin foi maravilhosa. Só tivemos um atraso de 40 minutos do nosso plano por causa de um acidente. Nada que um ar condicionado e uns lanchinhos light dentro do carro não resolvessem.
Chegamos a Berlin `a tarde e fomos direto para o hotel. De lá resolvemos ir até a torre de TV – a torre mais alta da Europa. Como ainda não sabíamos como circular por Berlin e no site dizia que fechava `as 6, fomos de taxi. Na verdade fechava `as 9 da noite. Mas por via das dúvidas, melhor. Gente, foi maravilhoso. A vista é simplesmente deslumbrante. Filmamos tudo e tiramos muitas fotos. Ali tb lanchamos no restaurante que gira os 360 graus e assim, a gente pode apreciar a vista da torre enquanto lanchava. Super.
De lá, pegamos um bus 100 que dá uma volta pelos pontos mais bonitos e importantes da cidade, pois a gente queria pegar o tour bus no dia seguinte. O ‘tour bus’ pode ser mais caro, mas vc pode saltar em cada ponto turístico que queira ver e vale para o dia todo.
Depois lanchamos no macdonalds. Hehehe
Eu e minha saladinha.
Claro que nos intervalos paramos em alguns cafés. Sentamos em lugares deslumbrantes.

Vou colocar fotos esta semana em nosso website, ok?

No mais, amanhã eu conto sobre minha experiência com o muro de Berlin.
Aguardem!

Agora deixa eu voltar para os clientes!

My version:
We’re back. Do you want to know the details of our trip to Berlin? Check it out.

Day 1: we left after 6am. The trip was calm and everything went fine, except for a delay of 45 minutes because of an accident occurred in the road. Fortunately we had drinks and some food in the car.
We arrived in Berlin in the afternoon. We went direct to the hotel. From there we went to the TV TOWER, the tallest tower in Europe. We took a cab to bring us there cause we thought it would be closed at 6pm, but in fact it was open till 9pm. Anyway was good cause he didn’t know how to arrive at the place anyway. The view is fantastic! We taped everything and we took a lot of pictures. We also ate in the restaurant there. This restaurant rotates the whole time so we could appreciate the view while we were eating. This was great.
From there we took bus 100, which makes a kind of tour around the most beautiful and important points of Berlin. Next day we would take the tour bus. It’s expensive but you can stop in every point you want to see and the ticket is valid for the whole day.
Later we went to macdonald’s. we also went to some ‘cafés’. We really had a great time in this first day.
Tomorrow I tell you my experience about the wall of Berlin!

Fim de semana chegando... weekend...

Gente, esse poema eu encontrei nas minhas visitas `a internet. Esse blog é maravilhoso. O nome está na gif.
Achei demais, porque fala do sol, figura rara por esses lados mas que – ao que parece – veio para ficar.
Claro que agora entendo o porquê daquela música “lá vem o sol” ou ‘here comes the sun’.
Desejo a todos um excelente fim de semana com sol – para aqueles que gostam, e logo, logo vamos postar nossas fotos de Berlin.
Para quem quer ler mais novidades sobre a Susana, vá ao brasileirosnaholanda.com pois minha amiga escreve ali ok?
Para ver o texto, click nos meus SITES INTERESSANTES aqui do lado.

My little english version:

This weekend we go to Berlin. My mother in law goes with us. I promisse to post pictures here soon.
The weather here is wonderful or as we say in dutch 'prachtig' 'leuk' and that's the reason why I publish the gif with the sun and a poem in portuguese that talks about it.
Now I understand the meaning of the song 'here comes the sun'
Diet news:
I lost 400 g and I have less fat in my body. I really enjoy it.

Notas da redação:

Para a brasucada que vai se encontrar em Breda! Aí vou eu tb, ok?
Eliecy, será que vamos nos ver?
Lu, minha amiga, curta bem os sobrinhos e faça o favour de tirar umas belas fotos!
Renata Taia, minha Linda, melhorou?
Pururuca, as unhas secaram rapidinho.
Manazinha Ciça, to gostando de ver o empenho da dieta, viu? E olha, as minhas não são assim normalmente hehe
Dani F obrigada pelo convite. Vou voltar sim!
Jo e Mano Paulinho, vou levar a sogrinha para Berlin sim! Hehe
Sandrinha, volte aqui para ver as fotos ok?
Diana, darling, I miss you here in this period of 'opruiming' at winkelcentrum!



Detalhe diet:
Emagreci mais 400 gramas e tenho metade da gordura do que tinha, ou seja, agora tenho mais músculos que gordura.iupii.


E para todos, aqui vai a minha mensagem de fim de semana:




E não se esqueça de fazer um blogueiro feliz: Comente!

Promessa é dívida!

Aí estão as fotos prometidas!

Nós em Breda com minha amiga Susana e o husband!
We in Breda with my friend Susana and her husband!


The husbands!


Eu em / I am in Baarle - Hertog


Agora olhem só que chic! Minha super amiga Sharon, she is a pro in the art of nails. She did it!

E enquanto isso os meninos no Rio...
And the kids in Rio...

Fim de Copa do Mundo para alguns, final para outros

Gente o que foi aquilo ontem??
Será que a França vai levar a taça??
Se servir de consolo, o Brasil então terá perdido para o time campeão!
Credo, que 'sina'...
Será que viramos 'freguês'?
Domingo teremos a final em Berlin.
Pois é, e nem estaremos entre os 4. Ficamos em 5. lugar.
Mas Berlin não é só Copa do Mundo, é turismo também!



Olhem que lugares bonitos:

Reichstag


ReichstagKuppel


Juedisches Museum


Siegessaueule

Mas o que realmente todo mundo quer ver:

wall on Niederkirchnerstrass/O muro em Niederkerchnerstrass

Parte dele em PostdamerPlatz


Há muitos anos atrás cheguei a morar (ficar, melhor dizendo) 3 meses na Alemanha. Mas a cidade que eu não consegui conhecer na época foi Berlin.
Agora vamos ter esta oportunidade.
Maridon e eu conseguimos uns diazinhos livres.
Vamos levar sogrinha para ver Berlin. Ela será o nosso ‘guia turístico’ pois fala alemão. Hehe
Pedido: quem já foi conta aqui pra mim dicas quentes ?
Tem que ser 3B: bom, bonito e barato! Hehehe
Bjs a todos!

Dia 4 de julho é dia de festa nos EUA mas aqui...

Notícias no bloguinho:
A crise na Holanda. Haia ou em Holandês- Den Haag, ou The Hague in English , é o local onde a Rainha se reune amanhã para tentar chegar a um acordo para a crise política.
Parece que os dutchjes vão às urnas antes do previsto. Ou seja, ainda este ano em novembro, ao invés de 2007. Para lerem em português o que anda rolando por aqui:
Clique Aqui

e depois aqui


Nós, brasileiros tb vamos. Só que um mês antes dele: outubro. Os brasucas que se lembraram – como eu – de transferir o título de eleitor antes de 3 de maio vão poder votar para presidente.

Enquanto isso, na ‘terra Brasilis’ meus meninos aproveitam da companhia dos primos, tios, família toda pageando os dois.
Olha só a farra – e esta foi a foto mais ‘comportada’ que eu consegui deles.


Bem fico por aqui. Depois tem mais relatório. Será que a Itália consegue bater a Alemanha? E Portugal? Faz a nossa revanche contra a famigerada França? Perguntas que não querem calar a sofrida torcedora!

Ah, para quem precisa: Tem update no meu link sobre como vir para a Holanda e o famigerado teste Inburgering que vc pode fazer on line!
BJS a todos

Brasil tá fora/ Brazil is out/ e a vida continua/life goes on

Hoje é segunda-feira. O pior para mim é ter que encarar uma empresa com mais de mil funcionários. Meu chefe nao satisfeito com o meu silêncio veio até minha mesa e, como estava com cliente, escreveu: 0 x1 !????
Today is monday. The worse for me is to face the collegas from the company with almost thousand people. My boss, not happy with my silence, came to my table and wrote: 0 x1 !???

Eu disse: sou portuguesa desde o nascimento!
now I'm portuguese since I was born!

E a vida continua...
Life goes on...

Como meu amigo Murilo disse: o importante agora é a gente VOTAR. SIM VOTAR PARA PRESIDENTE em OUTUBRO.
As my friend Murilo says: what is important now is to vote. YES to VOTE FOR PRESIDENT IN OCTOBER.

Notícias:

Sábado tivemos um dia muito legal. Fomos `a Breda, visitamos a cidade e minha amiga Susana. Fotos estarao no blog depois, pois estou no trabalho.
Depois fomos a Barle alguma coisa, esqueci o nome da cidade que é Bélgica dentro da Holanda. Gente foi muito bom. Fomos a um café belga e noooossa muito bom. Comemos uma salada e tomamos capuccino.
Que delícia! Parecia que estava adivinhando que precisava disto pois o jogo depois foi um horror.
Tirei muitas fotos para vcs verem depois Dy antes e depois (huuuu)
Domingo tivemos Koopzondag e maridon para me animar após Brasil x França foi comigo `as compras. No fim acho que o Brasil deveria perder mais que eu ' me dou bem' hahahaha rindo da própria desgraça brasileira!

Gente, para aquelas que me perguntam como eu consegui emagrecer 10 kilos: RALEI. SIM, muito esforço, muitos nãos para o que eu amo comer e exercícios.
Mas vou postar aqui um link com um texto para quem quiser ler. Quem nao quiser pule a parte e vá para o final ok?
http://veja.abril.com.br/especiais/mulher_2003/p_085.html
O tema do texto é:
"Xiita, sim.
Mas funciona
Você faz uma dieta flexível? Come de tudo um pouco?
Esqueça: só emagrece quem tem disciplina férrea"

Agora MEU texto:
O que eu faço agora e que dizia que nunca iria fazer:
Cortei COCA COLA - mesmo light (so bebo 1 vez por semana - antes bebia todo dia)
Cortei Pão branco - só como pão integral e mesmo assim somente uma vez por dia.
Cortei doces - so como aqueles Vitalinea, mousses, frutas com iogurte magro, que antes eu odiava
Cortei as massas. Ponto final.
Cortei arroz branco - agora arroz integral, que aprendi pela necessidade a gostar.
Cortei bolos e tortas que eu aaaaamo
Só me dou ao luxo de comer de vez em quando o yogurt & fruit do macdonalds.
Gosto de fazer isso? NAO. VALE `A PENA? SIM.

English version:
Guys, I'm not going to write everything here but I want to tell you that my weekend was great, I went to Breda, and Barle something a belgian city inside Holland. It was great we went to a café, and I also visited Susana, a friend of mine who lives in Breda.
Photos after cause I'm at the office.
For those who asked me how I could loose 10 kilos (20 pounds?)

I cut: coca-cola, even light, cakes, candy,white bread,pasta,and I change for cola for apple juice, cakes, candy for Vitalinea stuf, white bread for brown one, pasta for nothing, no pasta at all, rice - now only integral and what I do when I want to eat something nice, I eat the fruit&yogurt from Macdonalds.

It's good? No. It's worthy? YES.

Fico por aqui esperando a opiniao de vcs e as dicas que vc tb devem ter para me ajudar nessa!